「年をとると、涙腺がゆるくなって・・・」といいますが、私もそうです。悲しい小説、感動する映画など、人目もはばからず号泣してしまいます。これは、皮膚のたるみと同じように、物理的に涙腺がゆるくなっているのかと思っていたら、その反対。玉ねぎの刺激では、加齢とともに涙が出にくくなるそうです。
それでも、感動話で涙が出やすくなるのは、人生のさまざまな体験と他人の話が共鳴して、感動しやすくなるからだとか。私も、苦労の後に幸せをつかんだ話や、心温まる人情話などを聞くと、自分のことのように涙がぽろぽろ。人のことで心が洗われたように泣けるなんて、年は重ねるものですね。
泣くことは、笑うことより、リラックス効果が長持ちし、ストレスを下げる効果があるといいますが、泣いた後は、不思議とスッキリするものです。また、日常的に大切なのは、笑うこと。
どんな状況でも笑って過ごしていれば、心の余裕ができて、エネルギーが湧いてくるのは、だれもが実感することでしょう。笑いを心がけていると、自然に楽しいことに気が向いたり、自分の失敗も「これはネタとして使える」と、くよくよ考えなくなったりするものです。
私たちに与えられた時間はかぎられています。だから、暗い顔よりも、明るい顔で過ごしたい。幼い子どものように、泣いた後にケラケラ笑う、そんな新鮮な感受性をもった大人になりたいです。
以前、スタッフにホワイトエッセンスのメニューで、オーラルリフレクソロジーという施術をしてもらったことがあるんですが、顔のこんなところの筋肉が凝っているんだーとか、痛気持ち良くって、ついつい眠りに入りそうでした。エステのようで、とてもリラックスできました。
これからも、思い切り笑えるように、引力に逆らってリフトアップしていきたいと思います。みなさんも、是非とも、味わっていただきたいです。
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